講師をお招きして食育の授業を行いました。
テーマは『適正体重を保とう』
適正な体重を保つためには
バランスのよい食事が重要。
適正な体重を保つことで、ベストパフォーマンスを可能とする。
受験を控える9年生にとっては、すぐにでも実践したくなる授業内容でした。
バランスのよい食事を考えるために、行ったオリジナルのお弁当づくりでは、
はじめは自分の好きなものを詰め込んでいた生徒も、
話し合いを進める中で足りない栄養素を補うためには何が必要かを考えるようになりました。
実践を持続することで、余力のある準備をしてもらいたいと思います。
