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３年生で栄養教諭の先生をお招きし、食育の授業を実施しました。
「３つのスイッチが入る朝ご飯を考えよう」という内容です。
① おもにエネルギーのもとになる食べ物
② おもに体をつくるもとになる食べ物
③ おもに体のちょうしを整える食べ物
この３つの食べ物を取り入れた朝ご飯のメニューをグループで考えました。
この３つに「乳製品」や「くだもの」を加えるとさらによくなるというアドバイスもいただき、元気が出そうなメニューが完成しました。
栄養バランスは大切だけれど、食べ過ぎにも注意しましょうというお話もありました。
今回の学習を生かして、朝ご飯や栄養バランスを大切にしていけるといいですね。